Ejercicio y protección (solar)
También es importante evitar las horas centrales del día
para hacer deporte ya que la radiación solar es mayor. "Además, el
ejercicio a primera hora de la mañana ayuda a empezar el día con más energía y
por la tarde -siempre y cuando no sea cerca de la hora de acostarnos- nos
libera del estrés acumulado en la jornada laboral", argumenta la doctora
Aurora Garre. "También es importante tener en cuenta que el sudor puede
hacer que se elimine el producto protector de nuestra piel, por eso es
importante que escojamos cremas de protección solar resistentes al agua".
En la imagen, Emmy Rossum practicando jogging por las calles
de NYC.
Fuente: vogue.es
No hay comentarios:
Publicar un comentario